Что такое остеохондроз позвоночника  

 А знаете ли вы, что такое на самом деле остеохондроз? В этой статье вы найдете простой и ясный ответ, лишенный непонятных терминов, на вопрос, что такое остеохондроз позвоночника и как его избежать.

«Человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник.»   Древневосточная мудрость

В наше время лишь 30%  взрослого населения всего земного шара не страдает таким заболеванием позвоночника, как остеохондроз. Остеохондрозом чаще всего страдают люди в возрасте 20-40 лет, но появиться он может и раньше, и позже. Это самое распространенное заболевание позвоночника. Так что же это такое остеохондроз?

Что такое остеохондроз?

Это совсем не отложение солей, как принято считать в народе. Наш позвоночник состоит из позвонков и межпозвоночных дисков, которые служат определенными амортизаторами для позвоночника. Межпозвоночные диски делают позвоночный столб более гибким и подвижным, в свою очередь состоят из центрального ядра и окружающей его соединительной ткани. При остеохондрозе поражается соединительная ткань, межпозвоночные диски теряют упругость и эластичность. Сами позвонки тоже страдают при этом. На них образуются костные наросты, в результате происходит деформирование позвонков и окостевание .

Но позвоночник выполняет не только опорную функцию для организма, но и защищает спинной мозг, который находится в каналах, образованных отверстиями в позвонках. К позвоночнику подходят все нервные окончания внутренних органов, поэтому при нарушениях в работе позвоночника становится затруднительным проведение нервных импульсов к этим органам. Соответственно сбой идет во всем организме.

Симптомы остеохондроза:

• характерный хруст в позвонках;
• тянущая боль, спазмы мышц;
• острая боль в шее, грудной клетке (часто принимают за сердечную болью), пояснице;
• частые головные боли и головокружения;
• онемение рук или ног;
• чувство холода в руках и ногах даже в теплое время года.

При появлении явных признаков остеохондроза нужно обязательно обращаться к врачу, так как  прогрессирование заболевания чревато тяжелым осложнением — межпозвоночной грыжей, с которой бороться уже намного сложнее.

Развитию остеохондроза способствуют такие факторы, как:

• избыточный вес, который увеличивает нагрузку на позвоночник;
• поднятие тяжестей;
• чрезмерные физические нагрузки;
• сидячий образ жизни (повышается нагрузка на позвоночник в то время, как мышцы становятся вялыми и ослабевают);
• курение (препятствует поступлению необходимых веществ в организм);
• травмы.

Для профилактики остеохондроза необходимо:

• тренировать мышцы, которые будут поддерживать ваш позвоночник;  в противном случае эти функции перекладываются на межпозвоночные диски, задача которых заключается совсем в другом;
• не поднимать тяжестей, но если уж вы это делаете, то делайте правильно — поднимайте не наклоняясь, а сидя на корточках, в этом случае основная нагрузка придется на ноги;
• следить за осанкой — неправильная осанка со временем ведет к искривлению всего позвоночника;
• спать не на мягкой постели, но и не очень жесткой;

К лечению остеохондроза нужно подходить комплексно. Сюда может входить мануальная терапия (будьте осторожны при выборе специалиста, так как, попав к мошеннику, вы рискуете оказаться в инвалидном кресле), медикаментозное лечение и лечебная гимнастика. В качестве хорошей витаминной поддержки для костей рекомендую ежегодно проходить курсы натурального препарата компании Vita Est Витэст Альгинат.

О гимнастике, которая будет сохранять ваш позвоночник здоровым всю жизнь и которая позволит вам забыть, что такое остеохондроз, читайте здесь.