Психологическое здоровье — одна из важнейших составляющих нашего здоровья в целом. А что мы вообще понимаем под этим термином? Так вот, психологическое здоровье — это гармония человека внутренняя (физического тела, его мыслей и чувств) и внешняя (между человеком и окружающими его людьми, природой, космосом). О том, как влияют мысли на состояние физического тела, мы уже говорили.
Отношение окружающих к нам отражает как зеркало наше внутреннее мировосприятие. Да, порой трудно справиться с негативными мыслями, посещающими нашу бедную голову, трудно не расстраиваться, когда случаются неудачи в нашей жизни. Но можно научиться выработать хорошие привычки, которые помогут нам держаться на плаву, ведь они определяют всю нашу жизнь.
Я вам хочу предложить научиться почаще улыбаться. Возьмите себе за правило всегда улыбаться при встрече со знакомыми, близкими людьми, родными. Если вам понравился незнакомый человек — улыбнитесь ему. Вы увидите, какой потрясающий будет эффект! Даже, если человек шел к вам с не очень мирными целями, поверьте, увидев вашу улыбку, он станет мягче и добрее. Почему? Да потому что каждый человек, будь то ваш начальник, ребенок, сосед думают прежде всего о том, что о них подумают другие, как он выглядит, как его воспринимают окружающие, а совершенно не о вас. О вас, конечно тоже, но в этой цепочке первоначально будет именно восприятие себя любимого окружающими людьми. Увидев вашу улыбку, в мозг человека поступает сигнал: «А я ему нравлюсь!» И события уже начнут разворачиваться совершенно по другому сценарию.
А в завершении этой темы хочу, чтобы вы немного посмеялись. Ведь смех — это лучший доктор от плохого настроения. Предлагаю вам изречения моего любимого сатирика Михаила Жванецкого. Смейтесь на здоровье!
«Вам помочь или не мешать?»
«Как быстро летит время: не успел проснуться, а уже опоздал на работу.»
«Перебегал улицу на красный свет и был сбит встречным пешеходом.»
«Если ты споришь с идиотом, то, вероятно, тоже самое делает и он.»
«Настоящий меломан — тот, кто, услышав голос женщины, напевающей в ванной, нагибается к замочной скважине и прикладывает к ней ухо!»
«Красиво жить не запретишь. Но помешать можно …»
«Удача улыбается смелым… А потом долго ржет над ними!!!»
«Ребёнок мой на мать похож… Орёт громко, пронзительно! А вот глаза мои — виноватые, бегают …»
«У одних оба полушария защищены черепом, у других — штанами.»
«Пришел — спасибо, ушел — большое спасибо …»
«Знаете ли вы, что экономная хозяйка режет мясо для праздничного стола очень тонкими ломтиками? А хитрый гость жрет их сразу по пять.»
«Рожденный ползать — везде пролезет.»
«Оптимист верит, что мы живём в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.»
«Гляжу на Вас и думаю: как благотворно влияет на женщину маленькая рюмочка моей крови за завтраком.»
«В любом из нас спит гений. И с каждым днем все кpепче …»
«Порядочного человека можно легко узнать по тому, как неуклюже он делает подлости.»
«Если сложить темное прошлое со светлым будущим, получится серое настоящее.»
«Добpо всегда побеждает зло, значит, кто победил, тот и добpый.»
«Не говорите что мне надо делать, и я не скажу, куда Вам надо идти…»
Человек счастлив, когда гармония его души равна гармонии его тела!
Психологическое здоровье — это важная тема, спасибо за настроение!
Интересная и позитивная статья. Внутреннее здоровье важнее для окружающих,какое у тебя настроение, такие и все вокруг тебя
Спасибо за позитив Вам! Улыбаемся каждую секунду! Будьте здоровы!
Да, как то мы разучились улыбаться просто так. Надо исправлять положение. Спасибо.
Хочу пожелать всем сохранить свое психологическое здоровье в хорошем состоянии, потому что с нашим жизненным опытом накапливается много негатива. Надо уметь отпустить прошлое и быть в гармонии с собой.
А еще если вы вошли в солидное офисное здание, где много разных организаций, и так доброжелательно и с достоинством улыбаетесь, с вами все начальники поздороваются, а потом будут вспоминать, кто вы. Проверено, моя мама так всегда делает. Ее даже на входе никогда не останавливают.
Смех — отличный доктор, согласен
психологическое здоровье это самое важное и драгоценное здоровье
Да, учите своих детей идти по жизни с улыбкой, и это значительно облегчит им ее.
Спасибо,прекрасные высказывания подняли настроение. Надеюсь, гении в нас все-таки пробудятся!:)
Давайте улыбаться просто так,
Улыбки раздавать случайным людям.
Что б не за грош, и не за четвертак,
А просто так им улыбаться будем!
И станет всем, конечно же, светлей
От солнечных и искренних улыбок,
И может даже чуточку теплей…
И солнце нарисует стайку рыбок
На теплой, в сеточку от трещинок стене,
И на полу, и на траве и даже…
Быть может, кто-то улыбнется мне,
Я тоже улыбнусь, и ветер свяжет
Невидимою ниточкой души
Кусочки солнца на больших дорогах…
Люби, кричи, дыши иль не дыши,
Но улыбайся, слышишь? Ради Бога!!!
Уже писал, попробую ещё раз. «Двое заключённых смотрят за решётку, один видит грязь, другой звёзды». Всё зависит от нашего восприятия. Кто-то скажет это плохо, а кто-то это ценный опыт. Давайте стараться видеть везде возможность. Для личного роста, для сотворчества. Кроме того, испытывая негативные эмоции, мы не понимая того, сами привлекаем к себе опыт и окружение подобного рода. Нытик привлекает таких же, как и он, а профессиональный радовальщик окружит себя со временем только весёлыми жизнерадостными людьми. Спасибо и удачи!
Спасибо и полностью с Вами согласна, Олег!
Тяжело конечно воспитывать свой характер, но постепенно это можно сделать
Смех и улыбка лучшие инструменты для позитивного настроения. Даже когда на работе весело, работа выполняется эффективнее и быстрее.
Отличная статья, внутреннее состояние и внешнее очень взаимосвязаны. Спасибо большое! Жванецкий -просто супер!Настроение подняли, вперед за работу!)
Спасибо за созданное настроение. Из таких минут и складывается наше психологическое здоровье
Психологическое здоровье — это гармония человека с окружающим миром, а красота внутренняя не разделима с красотой внешней. Отличнейшая статья, и еще отдельное спасибо за позитив.
Утрений позитив, Спасибо!
Спасибо.Не просто улыбнулась — посмеялась.
На Кипр, друзья не надо лезть
Там как и в Греции, все есть
Покой — основа всех основ.
Спокоен, значит ты здоров!
Спасибо за позитивную статейку! 😉
Страница приятного настроения.
Улыбка выпрямляет мир.
Помните, от улыбки станет всем светлей? Спасибо за статью.
Спасибо за ценную статью! Как говорится: не в бровь, а в глаз!
Удачи Вам!
Спасибо, Татьяна!
Хочется написать статью «Кипр и психологическое здоровье»…
Объединимся?) А я напишу статью «Есть проблемы психологического здоровья? Все на Кипр!»
Спасибо за новую публикацию!
«Удача улыбается смелым, а потом громко до неприличия смеется над ними». Поучительный текст, его можно было бы прибить на дверях всех без исключения игорных заведений, чтобы клиенты заведений не увлекались, да и администрация чувствовала бы себя спокойнее в случае крупных проигрышей азартных посетителей. Вас, господа, предупреждали!
Подпишусь под каждым тезисом Татьяна. Наши мысли творят реальность. Какие мысли такая и жизнь… Жванецкий загнал под стол
Спасибо за позитив! Улыбаемся!
Если человек живет в гармонии с собой и с окружающим миром,у него все будет хорошо,он будет здоров,счастлив и успешен.Спасибо за Жванецкого!