Лечебная гимнастика для позвоночника (ч.1)

Лечебная гимнастика для позвоночника (ч.1)

Лечебная гимнастика для позвоночника

Гимнастика для позвоночника — это не просто обыкновенная зарядка для поднятия тонуса мышц. Гимнастика для позвоночника подразумевает в себе упражнения, которые укрепят ваш позвоночник, сделают его гибким и подвижным, помогут справиться  с такой болезнью как остеохондроз или предупредить его.

Позвоночник выполняет очень важную роль в нашем организме. Он является опорой нашего тела и в то же время защищает спинной мозг, который находится в позвонках, от механических повреждений. К позвоночнику подходят множество нервных окончаний от всех внутренних органов. И если происходят нарушения в позвоночнике, то они влекут за собой и сбой в работе всех органов.

Поэтому так важно поддерживать позвоночник в нормальном здоровом состоянии. Гимнастика для позвоночника призвана выполнить эту задачу.

Гимнастика для позвоночника

История появления

Существует много разных гимнастик для позвоночника, но я хочу рассказать об одной, которая несомненно заслуживает вашего пристального внимания. Этой гимнастикой пользуются люди во всем мире, но самое интересное то, что автор ее не известен. Есть у меня знакомые разных возрастных категорий, которые делают эту гимнастику в течение многих лет. Их красивая ровная спина сама за себя говорит о том. что эти люди не испытывают никаких проблем с позвоночником.

Итак, я говорю о гимнастике тибетских монахов, которую раскрыл неизвестный автор с псевдонимом Питер Колдер в своей книге «Око возрождения». Хотя даже неизвестно псевдоним ли это был или реально существовал человек с таким именем. Впервые книга была опубликована в 1939 году в Вашингтоне, но на тот момент осталась практически незамеченной. Только в 1985 году ее переиздали в той же Америке, затем в Европе и стала мировым бестселлером. А в 1996 году она стала доступна и для русскоязычных читателей.

В книге рассказывается о захватывающих приключениях полковника британской армии Генри Брэдфорда в далеком и таинственном Тибете. Но самое интересное, конечно, не в этом. Автор раскрывает секрет обретения жизненных сил и продления молодости обитателей одного горного монастыря. Секрет этот состоит из 6 упражнений, а если быть точнее ритуальных действий. Выполнять их нужно регулярно, каждый день. Займет это не больше 15 минут. По сюжету сэр Питер не узнал своего друга полковника Генри Брэдфорда, когда тот вернулся в Лондон, так как выглядел он в свои 73 года как «моложавый сорокалетний джентльмен».

Всего в гимнастике рассказано о 6 ритуальных действиях. Но шестое действие очень часто не описывалось в европейских изданиях. Видимо потому, что оно накладывает определенные ограничения. Шестое упражнение можно практиковать только, когда человек испытывает острую потребность в сексуальном удовлетворении, но в то же время утратил интерес к любовным наслаждениям. Вот так все сложно и не совсем понятно с шестым ритуальным действием. Поэтому я вам посоветую выполнять пять основных упражнений.

Описание всех 6 ритуальных действий гимнастики тибетских монахов вы найдете во второй части статьи.

 

 

Запись опубликована в рубрике Болезни, Остеохондроз с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

4 комментария: Лечебная гимнастика для позвоночника (ч.1)

  1. Алексей говорит:

    Вот это интересная тема! Я бы посоветовал сделать видео-урок по гимнастике.

  2. Анна говорит:

    Позвоночник требует постоянного ухода.

  3. Денис говорит:

    …а я то думаю, что же это до 1996 года у русскоязычных читателей было со спинами… аж жалко смотреть…)))))))))

  4. Светлана говорит:

    Действительно, позвоночник играет важнейшую роль в нашем организме. Выполнять упражнения для позвоночника — жизненно необходимо. Ждём продолжения статьи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *