Медитация на сон. Отражение в воде.

Медитация на сон. Отражение в воде.Всем привет! Сегодня очередная медитация на сон. Медитация на сон из серии роликов, снятых совместно с моим другом Лешей Вырским.

Для того, чтобы быстро заснуть, иметь полноценный сон и утром встать бодреньким, обновленным и готовым к новым свершениям, необходимо вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни включает в себя и психологическое здоровье. А психологического здоровья, в свою очередь, трудно добиться, если вы живете в условиях города.

Постоянные стрессы, проблемы, непрекращающийся шум, к которому вы уже привыкли и можете не замечать его, загазованный воздух — все это собирается как снежный ком. И единственное, чего не хватает в городе, так это естественной, живой природы, которая умиротворяет, расслабляет, приводит в чувство, поднимает настроение. Вряд ли у кого-нибудь бывают проблемы со сном на даче, в деревне, в турпоходе.

Посмотрите ролик, снятый в лесу, на берегу заросшего пруда, где хоть и любят прогуляться горожане, но стоит какая-то звенящая тишина. Прикоснитесь к живой природе. Надеюсь, это поможет вам уснуть. Ну а если не поможет, то попробуйте другие засыпашки здесь и здесь.

Итак, медитация на сон. Отражение в воде.

Получайте мои новые статьи на почту!
Введите свой e-mail:


Запись опубликована в рубрике Для души, Медитации с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария: Медитация на сон. Отражение в воде.

  1. Александр говорит:

    Интересная медитация. Не даром говорят, что на льющуюся воду можно очень долго смотреть, потому что она успокаивает. И очень красивый ролик.

  2. Natabul говорит:

    Вода вообще очень хорошо все проблемы и неприятности, накопившиеся в течение дня, снимает. Такая медитация хорошо перед сном успокоит нервы…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *