Здоровье и красота — наше всё!

здоровье и красотаПо традиции этого сайта будем рассматривать здоровье и красоту, как неотделимое друг от друга и единое целое. Основными составляющими нашего здоровья являются питание, физические упражнения, психологическое здоровое, окружающая среда.

 

 

 

правильное питаниеПравильное питание определяет состояние всех внутренних органов и систем организма. При избыточном употреблении жирной пищи, фастфуда, колбасных изделий, продуктов, содержащих повышенное количество сахара и консерванты нарушается работа прежде всего желудочно-кишечного тракта.

Неусвоенная пища оседает мертвым грузом в нашем кишечнике, давая дополнительную нагрузку печени. В результате мы получаем зашлакованность организма. Но наш организм настолько умен и совершенен, что он начинает избавляться от этой гнили всеми доступными ему способами, т.е. самоочищаться. Так как естественный и правильный процесс усвоения этих продуктов затруднен, то используются другие пути для этих целей. И в первую очередь это наша кожа. Появляется угревая сыпь, и не только на лице. Кожа приобретает нездоровый оттенок. Морщины, дряблость, могут появиться и аллергические высыпания. Куда только девается наша молодость и красота? Рекомендую пообщаться и посмотреть, как выглядят вегетарианцы. Не спорю, что не у всех веганов горит огонь в глазах, но состояние кожи  у них действительно достойно восхищения.

 

физические упражненияФизические упражнения необходимы для нормального кровообращения и поступления крови в органы и системы нашего тела, что является обязательным условием для правильной их работы. Занимаясь регулярно физкультурой, будь то бег, прогулка на лыжах, фитнесс, большой теннис, танцы, что вам больше по душе, вы укрепляете свои мышцы, ваша кожа становится более эластичной, а тело подтянутым. Никогда не стыдно будет появиться на пляже в бикини. Да и близких будете радовать своим цветущим видом!

 

психологическое здоровьеНу а без психологического здоровья мы вряд ли захотим придерживаться всего вышесказанного! Верно и обратное. Болезни, недомогания не дают нам жить в полную силу. Вывод. Развивать себя нужно постоянно.  Ученье — свет, а неученье — тьма. Читайте побольше духовной литературы. Посоветовать, что читать, здесь сложно. У каждого человека свой Путь и свои Учителя. Для меня, например, существенным толчком и большой помощью в свое время стал Микаэль Айванхов. Ищите и найдете! Тем более сейчас все тайные знания открыты для людей. Раньше приходилось  добывать их с трудом.

Главное не стоять на месте. Дорога в тысячу миль начинается с одного маленького шага. Те, кто ежедневно делает эти маленькие шаги, всегда добиваются хороших результатов.

Посвящайте хотя бы 15 минут в день медитациям. Они будут способствовать расширению сознания и развитию интуиции, разовьют в вас положительный настрой к жизни, снимут нервное напряжение. Медитации тоже подбирайте те, которые вам в данный момент больше по душе. На моем сайте тоже есть подборка медитаций. Их вы можете прослушать, раскрыв рубрику Медитации. Я старалась подобрать лучшие и в то же время легкие на восприятие для новичков.

Подводя резюме всему вышесказанному, хочу призвать вас внимательнее относится к себе! Здоровье и красота неотделимы друг от друга!

Наше тело — это обитель нашего Духа!

И эта обитель должна быть красивой!

Будьте здоровы!

Запись опубликована в рубрике В здоровом теле - здоровый дух!. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

22 комментария: Здоровье и красота — наше всё!

  1. Геннадий Карпинский говорит:

    Да, от уровня сознания всё зависит. Всему своё время. Раньше, когда было заклание животных для жертвоприношений. Их придавали огню и читали в это мантры. Жрецы, брахманы, таким образом проверяли силу своих мантр. Если, животное тут же получало новое тело животного или даже человека, считалось, что качества и чистоту свою жрец не потерял. Но это было очень давно. Более 5000 лет назад. Сейчас же, жрецы, брахманы, священники утратили свои качества. А жертвоприношение, которое приносило благо, как животному, так и жрецу, превратилось в бессовестное смертоубийство. Эти события побудили снизойти Господа Будды и ввести принципы ахимсы, — ненасилия. Это первая, самая нижняя ступенька к духовному совершенствованию.

  2. Олег Олефиренко говорит:

    То Геннадий Карпинский:
    Геннадий насчёт поедания животных. Моя точка зрения такова, что то что мы их едим, это нормально. Приходя в наш мир они все знают что будут съедены, и это для них не проблема. Хуже то, как мы к ним относимся. Раньше люди если убивали животное для еды, то хотя бы просили прощение и употребляли мясо с благодарностью животному. Сейчас же всё совсем печально выглядит. А то, чем питаться это личный выбор каждого. Вы же не будете обижаться на первоклассника за то что он несмышлёный, у разных людей, разный уровень осознанности, всему своё время.

  3. Геннадий Карпинский говорит:

    Всё правильно, упражнения нужны, но не только для грубого, но и для тонкого физического тела. Это наш ум, разум, чувства. Генри Форд говорил: «Самая тяжёлая работа, — это думать. Поэтому, так мало людей хотят эту работу делать». Эти мышцы тоже нужно тренировать, чтобы не атрофировались мозги. Поэтому, медитация, духовность, философия — это очень хороший способ здоровья. Иногда, эту знакомую всем фразу читают так: Если будет здоровый дух, — будет и здоровое тело. Если, человек поймёт, что милосердие к другим живым существам, — это отказ от насилия, то после этого, он не потянется к поеданию их плоти, и соответственно, это скажется на его коже и теле. Не нужно превращать свой желудок в кладбище умерших или убиенных животных. Тем более, уже в первые секунды смерти животного, появляется трупный яд. Он, как раз и является этим наркотиком, который привязывает человека к дальнейшему питанию трупами. Веганы, — это хорошо, но плохо одно, — они отказываются от потребления молока. Молоко ценнейший продукт для духовного развития. Он в благости. Без него дорога к Богу проблематична.

  4. Светлана говорит:

    Татьяна, ваш сайт пропитан энергией, его надо открывать каждое утро для подзарядки..:) Написала о вас на своей странице в Facebook! И спасибо за поддержку моего блога …Подписываюсь на ваши статьи

  5. Ирина говорит:

    Побольше позитива,почаще улыбаться и радоваться каждым моментом жизни!Ведь все зависит от нас самих.

  6. Елена говорит:

    Проще всего, конечно, когда все эти принципы приучаешься исповедовать в детстве, и тогда они становятся частью мировоззрения и жизни. Взрослым людям уже сложнее перестраиваться.

  7. Светлана говорит:

    Конечно, важны все аспекты, т.е. нужна гармония. Гармония тела, эмоций и души.

  8. Простой говорит:

    И пусть все мы будем красивые )) Правильно написано всё в посте.

  9. Руслан говорит:

    полностью поддерживаю Татьяну

  10. Денис говорит:

    Я также согласен с Татьяной, что «физическое и психологическое настроение» — это два неразлучных аспекта успеха и здоровья. Одно без другого никуда и факт. Ведь знаем сами, по себе…)))

  11. Станислав говорит:

    Здоровье — это, конечно, единое целое, объединяющее множество аспектов нашей жизни состояние. А когда всё находится в гармонии, это и есть счастье :)

  12. Руслан говорит:

    До чего же иногда интересно пишут авторы. За ухо не оторвать, а время так и пролетает. Спасибо, было очень познавательно!

  13. Вера говорит:

    Здоровье прежде всего,однозначно.

  14. Андрей говорит:

    Считаю, что во главу угла необходимо поставить психологическое здоровье, так как без него остальное не работает. Спасибо за интересную статью.

  15. Роман говорит:

    Собой нужно заниматься.

  16. vapak говорит:

    Татьяна! Приглашаю Вас получить виртуальную награду: Кубок Признания! Это решение учеников Школы СтартАп! Приз Ваш!!

  17. Евгений говорит:

    Как всегда , Вы на высоте ! Очень интересная и полезная информация , приятно заходить к Вам . Спасибо , за труд .Жду в гости , С уважением , Евгений Карунос .

  18. Нина говорит:

    Как тонко подмечено, если заниматься то действительно полноценно и питание, и нагрузки, и отдых :)Главное не переусердствовать.

  19. ирина говорит:

    В здоровом теле здоровый дух.Эту поговорку еще раз подтвердила ваша статья.

  20. Александр говорит:

    В красивом теле — красивый дух :)
    Удачи всем в достижении красоты и здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *